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BOB半岛吃了一辈子主食大大都人果然都吃错了
咱们所说的主食平时指富含碳水化合物的食品,一说到主食,最先念到的便是米饭BOB半岛主食、面条、馒甲第主食BOB半岛吃了一辈子主食大大都人果然都吃错了,但这些平时都属于精造谷物。 而《中国住户伙食指南》提倡行家主食,每天需摄入必定量的全谷物,而不是每顿都造谷物BOB半岛主食!现正在大家半人的题目是吃得太慎密了BOB半岛主食! 1.杨月欣.中国养分科学全书 第2版 (上册)[M].北京:群多卫生出书社,2019. 2.杨月欣.中国食品因素表 准则版 (第一册) [M].北京:北京大学医学出书社,2018. 3.中国养分学会.中国住户伙食指南(2016) [M].北京:群多卫生出书社,2016. 4.全谷物与康健的科学共鸣(2021)[J]. 康健指南:中晚年(9).